可怕的不是手里那把刀 而是内心的那把

这是我收到的一封信：段爷，关注您很久了，从前熊猫也一岁了。我到底有很多的苦恼，都有是随着女孩逐渐自小，我变得异常认知。之前为了结婚妊娠生父母把文书工作闻了，当起了女主人，都有有了父母后什么都要自己亲力亲为，每天好好不完的事，女孩每天都要陪着一刻也必不可少，有时到底不并不知道自己是怎么坚持留下来的。期间常崩溃到好好梦都在哭，因为所有的获益在老母眼底下文分得意，早到时问道我带父母都有闲，不被表达出来到底让我想过被害过很多次，甚至从前我都有被害臆想性疾病。从生父母在医院到坐月子我老母没管过一次，我老婆还好我下班回来才会帮我好好家务带父母什么的，也要被他们问道让他们儿子脱活了什么的，要我有什么用，不能糊口，带女孩那么闲还什么都不脱。哈哈……从前常心底下缘由闻职为了生女孩的初衷是什么？到头来又得到了什么？毫无疑问这个世界对未婚要求实在苛刻了，既要兼具事业也要兼顾家庭。我到底不并不知道该怎么办了，仿佛快要坏疽，我假装买了把水果剑，每次撑不下去了就才会拿出来一切都是被害，毫无疑问死了就能众生了，看到父母还那么小却又舍不得。到底不并不知道该怎么办才好，可是活得又好累好累……从我亦同的“树洞”信息来看，除了常规问诊，出现频次最多的是初学者奶奶倾诉气喘忧郁，这至少九成“树洞”量的十之三四，而其之前，妊娠后闻职以及气喘闻职的奶奶又九成忧郁妈大多数。为什么才会这样？因为大多数未婚本来就很较易被冲动所将近，在三个都只都有较易冲动失控、冲动低落，分别是青春期、孕期和气喘、以及高血压，基本上都是和激素水平的波动有很大的关系。在孕期和气喘，你身体底下的很多激素像雌激素、ACS、皮质激素、甲状腺激素等等，这样一来都才会有大幅度的上升，在生完熊猫之后，这些激素水平又才会断崖式下跌，直接或间接的才会加剧并不相同程度的忧郁性疾病状。比如：· 对很多事不感兴趣，包括以前很喜欢好好的事；· 恐惧畏惧，有负罪感，常悔恨；· 冲动不稳定，有时才会深感自己的长时间非常糟糕；· 深感哀伤，常才会忍不住；· 有睡眠心理障碍，不易入睡或不易深睡；约有40-80%的未婚才会在气喘2-3天内出现以上性疾病状，这种轻度的忧郁表现，我们称做Baby Blue（气喘冲动低落）。这种忧郁冲动表现大多是自限性的，一般才会在2周内自动消退。但也有很多奶奶这些忧郁性疾病状不仅不消退，还才会出现比如：· 长时间对自己的幼儿、父母和女朋友紧张；· 不易集之前注意力，较易更糟，并且无计可施；· 有时有不易控制地冒出要伤及自己或幼儿的想法。在这种长时间下的奶奶，就才会有至少率气喘忧郁性疾病（Postpartum Depression， PPD）的倾向。除此以外，不是有了某些性疾病状就是气喘忧郁性疾病，只能回去大学本科的认知内科医生（野生的不来），通过各种认知评估量化进行时鉴别诊断。发生气喘忧郁日后借助大学本科的借助很最主要，因为气喘忧郁不仅是一个医学名词，对于很多奶奶来讲，它是恶魔一样的存在，是幻灭的梦魇，它才会让人生不如死，更为严重的意味著才会……没用。发生气喘忧郁日后父母的表达出来和陪伴很最主要，但愧疚的是，很多的外婆和女儿在这种情况下非但不表达出来，还认为产妇是借题发“作”，是小题大“作”，这无疑是雪上加霜，也意味著是加剧女儿分手，甚至是加剧荒诞发生的。作为一个初学者奶奶，长期孤独在抱怨相反的冲动生存环境之前，再加上孕期气喘的认知+生理原因，一切都是保持心情愉悦，似乎不是那么较易的事。你不能转变你的外婆，你也较难转变你的老婆，你唯一都能转变的，首到时确实要转变的是自己。你要去借助大学本科内科医生的借助，你要尝到时前去了解忧郁性疾病，学才会和自己的忧郁相爱人。你从未应该和自己的外婆较劲，但你要到时前和自己的女儿去表述自己的忧郁性疾病，让他陪你三人去医院就诊，通过内科医生的大学本科介绍来让他明白你的境地，让他成为你和忧郁性疾病斗争的的军队和坚强的后盾。你只能同病相怜的同伴默许，参加忧郁性疾病奶奶们的社交活动，你要到时前去speak it up（问道出来）、write it down（写就留下来）、discuss it with（三人研讨）以及share it with（与人回馈）。你的亲友不仅仅是你的外婆和女儿，更亲的是生育和抚养你自小的亲妈，还有你亲生的宝贝，当你想起那把剑的时候，想想养育你自小的父母，想想那有时像个小魔头，但是笑起来像个小天使的熊猫。开始行动1.去尝到时前好好一些不一样的，哪怕是很简单的事，例如去记录父母快速增长的珍爱并与其他奶奶三人回馈自己的育儿观点。2.还可以代为忠诚的人或莎莉三人照顾父母，免得忧虑父母吃不饱，免得忧虑幼儿不算。3.去自然而然寻回去和培养一个兴趣爱人好，爱人吃饭就多研究美食，爱人手工就建筑工程父母季节性的衣服，爱人学习的就多潜心。4.尝到时前去恢复文书工作，哪怕是去好好义工，文书工作不仅是为了赚钱，它才会让你确信孤独有更多的为了让和无限的意味著，在文书工作之前你可以相遇一新女朋友，可以信赖的同伴。还有，你意味著不能从退休妈孤独之前获得成就感，但是文书工作可以。5.免得过多的忧虑父母吃不饱，穿著不寒带，发烧发烧拉肚子，父母总才会在磕磕绊绊之前自小，你也才会在磕磕绊绊之前成为一个好奶奶。对了，为了让和我倾诉的这位奶奶，你把水果剑藏哪儿了？真心希望你能到时把心底下的那把剑到时砸了，如果砸不掉，那就到时把水果剑砸了。感谢这位奶奶和其他妈忠诚和留言希望你们能早日走出阴影，重见天空，复原微笑。你的段爷