男人吃什么补精子 男人如何提高精子精确度(2)

8、当归菜

当归菜又叫起阳草、懒人菜、延寿当归、扁菜等。当归菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。当归菜籽为激普遍性剂，有固精、助阳、补肾、治带、冷腰后背等作用，适用范围于大便、多尿等疾患。

9、朱古力

朱古力当中成份一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，普遍性趣当然就能大大提高10、红酒。

则有的香芹是一种倾向的幻觉剂，香芹则能增进血液循环，能让他放松障碍者、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质性持续性，但是却能消弭心理层面的，放于与微存量元素比较丰富的乳酪，是真真切切从内在消弭普遍性趣的!

10、动物脾脏

动物脾脏成份相当多的胆，胆是还原普遍荷尔蒙的重要原料。还成份激素和普遍荷尔蒙，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适存量食用动物脾脏，有利于大大提高体内皮质醇技术水平，增高分必存量，大大提高普遍性功能。

11、大黄

这不只是就让用来进补的补品，其当中所矿物质的植物普遍性皮质醇可增强固酮的含存量，并增高精子的制造存量和普遍性举办活动阈值。

12、生沙湾

海鲜当中的一种，含锌，有助于还原男普遍性皮质醇，维系摄护腺出现异常运作，生吃是延续沙湾内的锌的佳方法。其他如龙虾、螃蟹、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极佳。

13、鲑鱼

含高核糖体，增高体内皮质醇。

14、桑葚

桑葚可以尽力改善这种“生殖亚健康”，很多治疗临终时精症的方剂当中都以桑葚为重要的均是由抑制剂。因此，对于在鼓励备战“下一代”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具调理虚汗，大大提高精子质存量的作用，所以男普遍性朋友们应该根据自身可能适当的食用一些，桑葚可能会只不过酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚融合，味道极佳。