阳痿怎么样做保健

　　阳痿怎样样做保健，阳痿的保健方法是甚么。很多患者都听说过阳痿保健的方法，但是具体怎样做可能还不是太清楚。这里为大家介绍。

　　阳痿的保健方法可以用下面几种

　　1、阳痿的保健方法捻动精索

　　以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

　　2、阳痿的保健方法推拿腹股沟

　　用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称推拿两侧腹股沟，推拿之力宜柔柔舒适不痛为度，左右各50次。

　　3、阳痿的保健方法牵拉阴茎及睾丸

　　用右手或左手把阴茎及阴囊1同握于掌心，轻轻向下牵拉150⑵00次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

　　4、阳痿的保健方法搓揉睾丸

　　以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠1样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为好，左右各150⑵00次。

　　以上是阳痿保健的介绍，相信大家对阳痿的保健方法都有所了解了。建议广大的男性朋友们，阳痿保健最好是夫妻之间配合。