性生活射精太快怎么办好呢

　　有的男人在进行性生活的时候感觉射精太快了，还没有享遭到性爱的进程，就已完事了，这让1些男人的兴奋点没有得到极致，性生活射精太快怎样办好呢，关于这个问题下面就详细的给大家做1些介绍，希望对大家有所帮助。

　　第1，要常常参加体育锻炼有助于改良男性性能力，身体强健是成为猛男的基础。

　　第2，在性交时，生殖器插入阴道后，要学会分散注意力;做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性乃至有自己全部身体进入女性的感觉.这时候,如果想着其它东西的内容.就会暂时减缓射精的冲动。

　　第3，却很少有人知道，直接锻炼生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健生殖器，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

　　锻炼生殖器的方法主要有以下几种：

　　第1种，生殖器指压法。不管是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第2种，利用淋浴“推拿”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数10次较强的水压对穴位进行集中热水流推拿，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

　　第3种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改良会阴部的血液循环。

　　第4种，性交。这也是男人坚持最久的生殖器锻炼方式。

　　用前3种方式进行生殖器锻炼最好是逐日1次，每次延续几分钟至10几分钟。如时间太长，刺激过大，反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳，只能适得其反，乃至造成生殖器损伤。

　　如果男人性生活射精太快了说明已出现了早泄了，平时1定要注意关注早泄这样的疾病，有的男性朋友不怎样注意，致使身体性功能障碍，乃至也会造成很多人非常的疲劳，引发其他的疾病。