前列腺增生的日常保健方法

　　前列腺增生是生活中比较常见的1种男科疾病。而这1疾病的患者在积极医治的同时也应当做好相干的保健工作。那末具体该如何来保健呢？

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　　前列腺增生是困扰了许多中老年人的1种前列腺疾病。这1疾病严重时容易影响患者的排尿功能。那末对这1疾病的患者而言该如何做好保健工作呢？下面给大家介绍前列腺增生的平常保健方法，供大家参考。

　　1、前列腺增生患者不可憋尿。这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，轻易引发急性尿潴留。

　　2、前列腺增生患者要适当饮水。饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、前列腺增生患者要绝对忌酒。这是由于饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　4、前列腺增生患者要多注意休息，保持心情愉快，避免忧思恼怒，不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引发尿潴留。

　　5、前列腺增生患者要慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故要慎用或最好不用某些药物。

　　6、前列腺增生患者不可久坐。专家指出常常久坐会加重痔疮等病，而且还极易引发会阴部充血，致使排尿困难。所以，常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

　　7、前列腺增生患者应当尽可能少食辛辣刺激性食品。1般来说辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。

　　8、前列腺增生患者平常要注意防冷保热。由于冬末至早春，天气变化无常，严冷常常会使前列腺增生病情加重。因此，前列腺增生患者1定留意防冷，预防感冒和上呼吸道感染等。